【体験談】禁酒を150日以上して感じたこと

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禁酒を始めてから先月で150日を超えました。

約半年間ほど。自分的にはかなり頑張りました。

今回はそんな私が実際に禁酒をして感じたことをまとめていきます。

お酒の味を忘れる

全くお酒の味を思い出せない。

「お酒ってどんな味だったっけ?」という状態になりました。

禁酒150日に達する前からすでに起こっていましたが、舌が完全にお酒の味を忘れました。

酔う感覚を忘れる

「お酒を飲んで酔うってどんな感じだったっけ?」

私はこんな状態で、飲んで酔った時の感覚を完全に忘れてしまいました。

飲むと気持ちよくなってきて、、、場合によってはフラっとくる。

これが言葉では分かるけど体にその感覚が残っていなくて、お酒を飲んだことがなかった未成年に戻ったような感覚に。

アルコール耐性が無くなる

アルコール耐性が無くなりました。

実は、約半年ぶりにお酒を少し飲みましたがすぐに酔いました。

禁酒前は飲んでもあまり酔わなかった私ですが、飲まなくなってお酒がめっぽう弱くなりました。

お酒を1〜2ヶ月やめた周りの友人も「アルコール耐性がなくなった」と言っていたので、飲まなくなると耐性が無くなるのは普通に起こることなのかも。

まあただ、私の場合は禁酒明け1発目のお酒が日本酒だったということもあるかもしれません。

飲まなくても全然平気

お酒がなくても全然楽しいじゃん!って思い始めました。

お酒を飲むのは楽しいと思うし、否定しているわけじゃないんです。

ただ、お酒があっても無くても楽しさは変わらないと気づきました。

結局そこにいる人次第。自分の気持ち次第です。

あれば楽しいかもしれないけど、無くても全然楽しい!

今の私はそう思います。


元から他人にお酒を勧めまくるわけでもなく「飲みたくなかったら飲まないでいいよ」というタイプだった私ですが、長期の禁酒をしてからは「お酒は飲まなくても全然いい」という気持ちが今まで以上に強くなりました。

飲みたければ飲めばいいし、飲みたくなければ別に全然飲まなくてもいい。

それだけの話で、飲むか飲まないかなんて大した問題じゃないと思います。

【まとめ】やってよかった!

150日以上の禁酒ってやったことがなかったのでかなり長く感じました。

でも、やって本当に良かったです。

150日以上お酒をやめたからこそ見えた景色だと思います。


最後になりますが、禁酒を続けるにあたって役立った飲み物を載せておきます。

サンガリアの強炭酸水とたまに飲むノンアルコールビールが良い息抜きになっていました。



禁酒を考えている人はまずは1週間がんばりましょう。

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